СТРЕТЧИНГ – ПОПЕРЕЧНЫЙ ШПАГАТ

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА

Время обучения

18 часов

Форма обучения

Заочная, с применением исключительно электронного обучения и дистанционных образовательных технологий

Документ

сертификат установленного образца.

Язык курса

Русский

Программа курса

1

Введение. Разминка
2

Урок 1. Комплекс упражнений на таз
3

Урок 2. Комплекс упражнений для продольного шпагата
4

Урок 3. Комплекс упражнений на спину
5

Урок 4. Махи
6

Урок 5. Комплекс упражнений на внешнюю поверхность бедра
7

Урок 6. Разбор ошибок
8

Урок 7. Продольный шпагат

Скачать программу курса

Индивидуальный предприниматель КОЗУБЕНКО НАТАЛЬЯ АНДРЕЕВНА
ИНН 550708016540
ОГРН 324554300081658
Тел. +7 916 558-20-81
Эл.почта PERELADOVA2012@MAIL.RU